Dnešním dnem začíná třetí květnový týden a máme před sebou další výzvu. Budou to kliky. Průběh bude stejný jako u dřepů. Zapnete stopky a dítě, sportovec nebo vy musíte v první minutě zvládnout 1 klik. Stopky pořád běží a ve druhé minutě už musíte zvládnout 2 kliky. Ve 3 minutě 3 kliky……….Ve dvacáté minutě už je to 20 kliků (celkem máte za sebou 210 kliků a 20 minut výzvy). Takto pokračujete dále až dokud budete stíhat dělat daný počet kliků v dané minutě. Třeba až do padesáté minuty. Zbylý čas než uplyne minuta máte na odpočinek a krátké protažení. A protože volného času z každé minuty bude postupně ubývat, cvičení bude těžší a těžší. Tak schválně kam až se dostanete.
O dosažené výsledky se můžete podělit na sociálních sítích pod příspěvek výzvy, který tam v následujích hodinách bude přidán:
Facebook – https://www.facebook.com/kometaplavani/?ref=br_rs
Instagram – https://www.instagram.com/kometaplavani/?hl=cs
Instagram – https://www.instagram.com/kometaplavani/?hl=cs
Třetí týdenní výzva od našich trenérů 15.- 22. 5. 2020 🏊♀️🐧
Ve znamení KLIKU 💪💪💪
Ve znamení KLIKU 💪💪💪