Cvičíme doma (duben) – přidej se i ty!

Cvičíme doma (duben) – přidej se i ty!

Situace v ČR se stále nelepší, ale naše soutěž nekončí a pokračuje. Opět jako v březnu tak i v dalším měsíci je hlavním mottem:  Nejdůležitější není soutěžit, ale především se udržet v kondici nebo v pohybu. I přes náročné podmínky to jde zvládnout. V rámci motivace lze použít citát našeho nejlepšího hokejisty všech dob Jaromíra Jágra – „V těžších podmínkách vyrůstají lepší hráči, lepší lidé.“

Soutěž pokračuje i v dalším měsíci, který se rychle blíží a bude trvat do odvolání. Soutěže se mohou zúčastnit jak všichni – mladí i starší sportovci, tak jejich rodiče a sourozenci. Výkony si zapisujte do tabulky (posílejte svým trenérům), kterou si můžete stáhnout na tomto odkazu určeno pro duben – TABULKA 

My trenéři, půjdeme samozřejmě příkladem! Kdo zvládne víc než jeho trenér/ka? Stáhnout si můžete i kompletní přehled cviků na tomto odkazu – Cviky a koeficienty (je podobný jako OBRÁZEK níže, který je taky k dispozici ke stažení)

Pokud se chcete podělit o Vaše aktivity, můžete zasílat na naše sociální média (Facebook, Instagram, Twitter nebo Youtube).

Pomozme těm, kteří pomáhají!

Pomozme těm, kteří pomáhají!

Všichni můžeme pomoci, i když neumíme léčit, zachraňovat, vařit, či šít roušky! A to dokonce bezkontaktně, z bezpečí svého domova!

Klub plaveckých sportů policie Kometa Brno založil sbírku, do které se mohou zapojit nejen sportovci, fanoušci a přátelé našeho klubu, přispět může úplně každý, kdo chce podpořit superhrdiny dnešní doby.

Peníze, které vybereme na transparentním účtu použijeme na pomoc zdravotníkům, policistům, hasičům, armádě i dobrovolníkům z řad civilistů, kteří stojí v první linii a s obrovským nasazením bojují, abychom my všichni současnou situaci zvládli co nejlépe a co nejrychleji.

Přidejte se k nám i vy. Každá koruna se počítá a žádný příspěvek není malý, a už vůbec ne zbytečný.

Společně to zvládneme. ❤️

Číslo transparentního účtu: 4234888063/0800

IBAN CZ35 0800 0000 0042 3488 8063

100% z vybrané částky bude použito na nákup občerstvení pro ty, kteří pomáhají nám. Za vaše příspěvky upřímně děkujeme.

#POMOZMETEMKTERIPOMAHAJI

#POMOZMEHRDINUMDNESNIDOBY

Usilujeme o to, aby byly použité potraviny chutné, pestré, nutričně hodnotné a splňovaly i přísná hygienická kritéria.

K spolupráci si vybíráme zejména menší brněnské dodavatele, jejichž práce si velmi vážíme a chceme je podpořit v této těžké době.

     Klub plaveckých sportů Policie Kometa Brno

Kontakt

Jste firma a chcete se zapojit? Nebo máte jiné dotazy? Pište se na predseda@kometaplavani.cz

Jste z mediálního světa a chcete nám se sbírkou pomoci? Napište nám na mluvci@kometaplavani.cz 

Cvičíme doma (březen) – přidej se i ty!

Cvičíme doma (březen) – přidej se i ty!

Situace v ČR se stále nelepší, proto si pro vás naši trenéři připravili na nadcházející dny soutěž. Jako inspirace sloužila podobná soutěž z KPS Ostrava, takže i náš klub se připojuje. Hlavním mottem, ale není soutěžit, ale především se udržet v kondici nebo v pohybu. I přes náročné podmínky to jde zvládnout. V rámci motivace lze použít citát našeho nejlepšího hokejisty všech dob Jaromíra Jágra – „V těžších podmínkách vyrůstají lepší hráči, lepší lidé.“

Soutěž startuje od dnešního dne 17. 3. 2020 a bude trvat do odvolání. Soutěže se mohou zúčastnit jak všichni – mladí i starší sportovci, tak jejich rodiče a sourozenci. Výkony si zapisujte do tabulky (posílejte svým trenérům), kterou si můžete stáhnout na tomto odkazu – TABULKA 

My trenéři, půjdeme samozřejmě příkladem! Kdo zvládne víc než jeho trenér/ka? Stáhnout si můžete i kompletní přehled cviků na tomto odkazu – Cviky a koeficienty (je podobný jako obrázek níže)

Mezi další možnosti je tahání gumy doma nebo v domácích podmínkách. Příklad (u motýlku a prsou počet opakování vydělte dvěma):

400m Kraul. 240-300 záběrů gumy zlehka – odpočinek 1 minuta
4×50 zrychlovaně – 4 x 30-37 záběrů gumy zrychlovat – po každé odpočinek 30 sekund
10×100  – 10 x 60-70 záběrů s větším odporem (odstup od zakotveni gum = větší odpor) – odpočinek po každé 1 minuta
6×50 max – 6 x 70-75 záběrů snažit se o co největší odpor a největší rychlost – odpočinek po každé 1 minuta

Samozřejmě připojujeme i další možnosti jako jóga pro plavce – sestavená speciálně pro naše sportovní zaměření od základů až po náročnější včetně videí (upozornění je to v angličtině)

ODKAZ: http://www.swimmingspecificyoga.com/online-yoga-classes-for-swimmers.html

Pokud se chcete podělit o Vaše aktivity, můžete zasílat na naše sociální média (Facebook, Instagram, Twitter nebo Youtube).

INFORMACE k situaci v ČR a Brně aktualizace 16.3.2020

INFORMACE k situaci v ČR a Brně aktualizace 16.3.2020

Pro aktuální informace ohledně vývoje situace v ČR a v Brně sledujte příspěvky na sociálních sítích (Facebook, Instagram). Snažíme se Vás informovat, co nejlépe a co nejspolehlivěji. Děkujeme především za trpělivost. Informace k Vám případně budou proudit i přes osobní trenéry a vedoucí.

Aktualizace 17. 3. 2020

Z důvodů zpřísňujících se pravidel (nozový stav, karanténa) prosíme všechny o dodržování a především chránění vlastního zdraví, ale i okolí.

Aktualizace 12. 3. 2020 17:00

Z důvodu vyhlášení nouzového stavu rušíme od zítřka veškeré tréninky. O dalším postupu vás budeme informovat. Děkujeme za pochopení a spolupráci.

Aktualizace 12. 3. 2020

Po dnešní mimořádné trenérské poradě a informací od provozovatele bazénů bychom rádi upozornili, že tréninky budou probíhat! Vedoucí a osobní trenéři by měli informovat své sportovce o konkrétním plánu pro dané družstvo.
Zároveň upozorňujeme, že situace se může kdykoliv změnit a budeme reagovat operativně, okamžitě i podle zdravotní situace v ČR. Prosíme všechny, aby v případě jakéhokoliv náznaku nemoci či zdravotního problému nechodili v žádném případě na trénink a informovali vzdáleně svého trenéra nebo vedoucího.
Děkujeme všem zúčastněným a také zainteresovaným.

Aktualizace 11. 3. 2020

UPDATE 20:30 Poskytujeme nové informace k situaci: Od zítřka 12.3.2020 jsou uzavřeny všechny městské plavecké bazény pro veřejnost z důvodů nařízení MMB (u kterých je zřizovatel MMB). Podle informací budou tréninky probíhat pro kluby. Konkrétní informace po zítřejší trenérské radě. Děkujeme za trpělivost a přejeme hlavně zdraví.

Aktualizace 10. 3. 2020

Rádi bychom Vás informovali, že v rámci dnešního nařízení vlády, byly zrušeny všechny nejbližší plánované závody. Ohledně tréninkových hodin se informujte u jednotlivých vedoucích a trenérů. Bazén Za Lužánkami dle našich informací bude zatím fungovat bez omezení. Veškeré změny a novinky budeme ihned oznamovat. Děkujeme za trpělivost.

Za vedení klubu

Jiří Vlček

KPSP Kometa Brno

VC Slovenska 2020

VC Slovenska 2020

Celkem třináctka plavců Komety Brno se zúčastnila tradičního mezinárodního závodu Velká cena Slovenska. Letos se konal již 58. ročník tohoto nejstaršího slovenského závodu a to v termínu od 6. do 9. března 2020. Do hlavního města Slovenska Bratislavy se sjelo celkem 517 plavců (71 oddílů).

Na 50-ti metrovém bazéně Pasienky bylo i početné mezinárodní pole a to nejen z domácího Slovenska, ale celkově startovali plavci z rekordních 15 různých států.  Hlavní hvězdou tohoto mezinárodního mítinku byla 4-násobná olympijská účastnice Zsuzsanna Jakabos (HUN), ruský sprinter Fesikov a mnohé další osobnosti. K domácím hvězdám patřil tradičně Richard Nagy (medailista z ME 2016).

 

Barvy Komety Brno reprezentovali tito plavci – Barbora Janíčková, Marika Surová, Monika Hasilová, Hana Marciánová, Adéla Bařinová, Clementina Fraňková, Karel Hána, Daniel Gogh, Matěj Máša, Filip Chrápavý, Dominik Špaček, Štěpán Kučera, Ondřej Švéda.

Třídenní závody byly jako již tradičně rozděleny na ranní rozplavby a odpolední finále, kde jsme měli vždy zastoupení. Celkem jsme získali 7 cenných kovů ( 2x zlato, 2x stříbro, 3x bronz). Mezi nejúspěšnější naše plavce patřila dvojice Filip Chrápavý a Barbora Janíčková. Filip Chrápavý dokázal dokonce dvakrát zvítězit na 200 metrů prsa a 200 metrů polohový závod. Svým výkonem za 200 metrů prsa dokonce pronikl do TOP 5 nejlepších bodových výkonů a získal tak za 4. nejhodnotnější výkon VC Slovenska finanční prémii.

Pro většinu zúčastněných to byl kvalitní závod na úvod letní plavecké sezóny plavané na dlouhém bazénu v nabité mezinárodní konkurenci a pro mladé plavce především také obrovská zkušenost.

Kompletní výpis naleznete v naší tradiční sekci výsledky.

Vedoucí výpravy

Jiří Vlček

CELOKLUBOVÉ SOUSTŘEDĚNÍ – LÉTO 2020!

CELOKLUBOVÉ SOUSTŘEDĚNÍ – LÉTO 2020!

Milé plavkyně, milí plavci a vážení rodiče,

plavecký klub Kometa Brno se dlouhodobě řadí mezi největší plavecké kluby v České republice. Tím, jak je náš klub opravdu velký, se nám bohužel ne vždycky daří utužovat týmového ducha, a tak jsme se rozhodli to změnit!

Naskytla se nám skvělá příležitost uspořádat sportovní pobyt v Krkonoších, v blízkosti obce Pec p. Sněžkou. Jedná se o Žižkovu boudu, která se nachází poblíž několika turistických tras (www.zizkovabouda.cz). Upřímně vás zveme na celoklubové kondičně-turistické soustředění, jehož cílem je stmelení kolektivu a nabrání fyzické kondice před zahájením plavecké sezóny.

Termín: NE 16. – PÁ 21. 8. 2020
Místo: Pec pod Sněžkou, Krkonoše
Doprava: autobusem
Cena zahrnuje: ubytování, 5x denně stravu, dopravu
Cena celkem: 4000 – 4500,- Kč
Záloha: 1500,- Kč (nevratná)

Byli bychom velmi potěšeni, kdyby se této společné akce zúčastnil maximální možný počet našich svěřenců a svěřenkyň z různých družstev. Předpokládaný program: každý den turistický výlet. V místě je samozřejmě mnoho možností, kam vyrazit na výlet. Nedílnou součástí kempu budou teambuildingové akce a hry. Mimo to je v Peci k dispozici např. bobová dráha, hřiště, lanový park apod. Cílem je stmelit kolektiv našich plavců a plavkyň bez ohledu na věk, proto bychom vás chtěli požádat o spolupráci a vstřícnost při plánování dovolených a brigád.

Cena se bude odvíjet od počtu účastníků (hromadná sleva). Klub se bude podílet příspěvkem na společnou dopravu. Předpokládáme velký zájem, proto bychom vás chtěli požádat o včasné přihlášení se a

zaslání zálohy na účet účet KPSP Kometa Brno 1345418319/0800. Ubytovací kacita je omezena, proto vás prosíme, abyste s přihlášením neotáleli. Přihlášku stačí poslat mailem na: doubto@seznam.cz, poté obdržíte variabilní symbol pro platbu. Bez přiděleného variabilního symbolu prosím nic neplaťte. Přihláška se stává platnou až po zaplacení zálohy. V přihlašovacím emailu je třeba napsat jméno a příjmení dítěte, datum narození a družstvo, ve kterém trénuje. Doplatek budeme vybírat taktéž převodem do konce měsíce června.

Termín pro předběžné přihlášení a zaplacení zálohy: 28. 2. 2020

Informace: u osobních trenérů nebo u p. Tomáše Doubravy – tel: 728 286 856, e-mail: doubto@seznam.cz
Podrobnější informace budou vydány během května.

jarní příměstský tábor brno